Examine Este Informe sobre pausas activas para los ojos
En mi caso, tras probar muchas alternativas, el formato que mejor me funciona es usar un temporizador analógico que ajusto para que suene cada 25 minutos y tenerlo a la apariencia. Uso el de la fotografía de este artículo. Si te interesa, puedes comprarlo en Amazon.La incorporación de pausas activas en tu rutina profesional puede marcar una dif